Visceral fat, physical fitness and biochemical markers of brazilian military personnel / Gordura visceral, aptidão física e marcadores bioquímicos de militares brasileiros / Grasa visceral, aptitud física y marcadores bioquímicos de militares brasileños

ABSTRACT Introduction: Adipocyte volume (fat accumulation) in different parts of the body may play different roles in the metabolism and in the appearance of cardiovascular risk factors. Most studies indicate that the regional distribution of body fat seems to be more important than excess adiposity per se. High levels of physical activity are associated with lower total and visceral body fat levels. Military physical training is of paramount importance for the health and performance of soldiers in the Brazilian Army. In this context, physical evaluation will provide data on the main physical benefits involved in military tasks. Objective: Verify the relationship between visceral fat (VF), physical performance and biochemical markers of soldiers in the Brazilian Army. Methods: The sample consisted of 41 (38.9 ± 2.2 years) Brazilian male military personnel. VF was obtained with a Dual Energy X-Ray Absorptiometry densitometry device. The biochemical analysis included fasting glycemia, triglycerides (TG) and HDL-C levels. Physical performance was evaluated through two tests (12-min run and pull-ups). The Shapiro-Wilk test confirmed the normality of the variables. Pearson's correlation test was then applied, with a p-value of <0.05. Results: Significant negative correlations of VF were found with the results of both physical tests (Pull-ups r = −0.59; 12-min r = −0.61). The only biochemical variable that had a significant positive correlation with VF was TG (r = 0.44). Conclusion: The results of this study showed a significant negative association between VF and physical tests. A significant positive association between VF and TG was also found. Level of Evidence I; Diagnostic studies - Investigation of a diagnostic test.

RESUMO Introdução: O acúmulo de adipócitos em diferentes regiões do corpo pode desempenhar diferentes papéis no metabolismo e no aparecimento de fatores de risco cardiovascular. A maioria dos estudos aponta que a distribuição regional da gordura corporal parece ser mais importante do que o excesso de adiposidade per se. Altos níveis de atividade física estão associados a níveis mais baixos de gordura corporal total e visceral. O treinamento físico militar é de fundamental importância para a saúde e desempenho dos militares do Exército Brasileiro, neste sentido a avaliação física fornecerá dados referentes aos principais benefícios físicos envolvidos nas tarefas militares. Objetivo: Verificar a relação entre a gordura visceral (GV), o desempenho físico e os marcadores bioquímicos de militares do Exército Brasileiro. Método: A amostra foi composta por 41(38,9± 2,2 anos) militares brasileiros, do sexo masculino. A GV foi obtida através de um aparelho de densitometria "Dual Energy X-Ray Absorptiometry". A análise bioquímica incluiu as dosagens em jejum da glicemia, de triglicerídeos (TG) e HDL-C. O desempenho físico foi avaliado por meio de dois testes (corrida de 12 min e flexão de braços na barra fixa). O teste de Shapiro-Wilk confirmou a normalidade das variáveis. Na sequência foi aplicado o teste de correlação de Pearson, com valor de p < 0,05. Resultados: Foram encontradas correlações negativas e significativas da GV, com o resultado dos dois testes físicos (Barra r = - 0,59; Teste de 12 min r = - 0,61). A única variável bioquímica que apresentou correlação positiva significativa com a GV foi TG (r = 0,44). Conclusão: Os resultados do presente estudo mostraram haver associação negativa significativa entre a GV e os testes físicos. Além disso, encontrou-se uma associação positiva significativa entre a GV e os TG. Nível de Evidência I; Estudos diagnósticos-Investigação de um exame para diagnóstico.

RESUMEN Introducción: La acumulación de adipocitos en diferentes regiones del cuerpo puede desempeñar papeles diferentes en el metabolismo y la aparición de factores de riesgo cardiovascular. La mayoría de los estudios indica que la distribución regional de la grasa corporal parece ser más importante que el exceso de adiposidad per se. Altos niveles de actividad física están asociados a niveles más bajos de grasa corporal total y visceral. El entrenamiento físico militar es de fundamental importancia para la salud y el desempeño de los militares del Ejército Brasileño, en este sentido la evaluación física proporcionará datos referentes a los principales beneficios físicos involucrados en las tareas militares. Objetivo: Verificar la relación entre la grasa visceral (GV), el desempeño físico y los marcadores bioquímicos de militares del Ejército Brasileño. Método: La muestra fue compuesta por 41 (38,9 ± 2,2 años) militares brasileños, del sexo masculino. La GV fue obtenida a través de un aparato de densitometría "Dual Energy X-Ray Absorptiometry". El análisis bioquímico incluyó las dosificaciones en ayuno de glucemia, de triglicéridos (TG) y del HDL-C. El desempeño físico fue evaluado por medio de dos tests (carrera de 12 minutos y flexión de brazos en la barra fija). El test de Shapiro-Wilk confirmó la normalidad de las variables. A continuación, fue aplicado el test de correlación de Pearson con valor de p <0,05. Resultados: Se encontraron correlaciones negativas y significativas de la GV, con el resultado de los dos tests físicos (Barra r = - 0,59; 12 min r = - 0,61). La única variable bioquímica que presentó una correlación positiva significativa con la GV fue TG (r = 0,44). Conclusión: Los resultados del presente estudio mostraron que hay una asociación negativa significativa entre la GV y los tests físicos. Además, se encontró una asociación positiva significativa entre GV y los TG. Nivel de evidencia I; Estudios diagnósticos-Investigación de un examen para diagnóstico.

Epidemiological study of metabolic syndrome in Brazilian soldiers

ABSTRACT Objective: The aim of this study was to carry out an epidemiological analysis of metabolic syndrome among Brazilian Army soldiers. Subjects and methods: Two thousand seven hundred and nineteen male soldiers of the Brazilian Army were evaluated from 2014 to 2016. Characteristics: age = 27.77 (± 8.59) years and BMI = 25.15 (± 3.41) kg/m2. Blood tests and anthropometric measures were performed following the criteria of the International Diabetes Federation Task Force on MS Epidemiology and Prevention, 2009. The epidemiological analysis was based on Odds ratio (OR) with confidence interval (CI). Results: The prevalence of MS found was 12.21%. Both WC and BMI proved to be good predictors of changes in MS physiological markers. Increased WC and BMI were strongly associated with all physiological markers. Soldiers with WC ≥ 90 were more likely to present MS with OR = 33.37 (24.37-45.7). Soldiers with WC ≥ 90 also presented high risk of: high triglycerides with OR = 5.98 (4.69-7.61); low HLD-c with OR = 1.78 (1.47-2.16); and increased systolic blood pressure OR = 3.10 (2.55-3.76). Soldiers with BMI ≥ 30 had a high risk of: increased glucose with OR = 2.69 (1.93-3.75); and increased diastolic blood pressure with OR = 3.02 (2.22-4.10). Conclusion: Both WC and BMI can be considered as good predictors of changes in MS physiological markers. We believe that WC and BMI should be used as screening tools to indicate the soldiers that must undergo blood tests to monitor MS prevalence.

Physical performance, body composition and metabolic syndrome in military personnel from the brazilian army / Desempenho físico, composição corporal e síndrome metabólica em militares brasileiros / Desempeño físico, composición corporal y síndrome metabólico en militares brasileños

INTRODUCTION: The Brazilian Army (BA) considers Military Physical Training (MPT) essential for the development of physical conditioning and general health, including prevention of chronic noncommunicable diseases (CNCDs), including metabolic syndrome (MS) risk factors. The evaluation of body composition using dual-emission x-ray absorptiometry (DXA) quantifies the visceral fat responsible for several types of disease. OBJECTIVE: To verify the behavior among the body composition, anthropometric, hemodynamic and biochemical variables by means of the physical performance of military personnel with MS (W/MS) and without MS (NO/MS). METHODS: The sample consisted of 41 (38.9 ± 2.3 years, 177.8 ± 6.4 cm, 91.5 ± 11.9 kg) military personnel, with 28 individuals diagnosed as W/MS and 13 individuals as NO/MS. Data collection was divided into three days. An anthropometric assessment was performed on the first day. On the second day, the subjects underwent biochemical tests of MS markers, blood pressure (BP) checks, and DXA examinations. On the third day, a physical assessment was applied according to the requirements of the BA (12-minute run, pushups and pullups). RESULTS: There was a significant difference between W/MS and NO/MS subjects in the variables of HDL-C, Diastolic BP, Systolic BP and Waist Circumference. None of the physical variables presented a significant difference. There was also a significant difference between groups for all body composition and anthropometric variables. CONCLUSION: NO/MS subjects have better mean body composition, BP and anthropometric values than W/MS subjects, which may indicate that they are at less risk of CNCDs. The fact that the military subject is or is not a carrier of MS did not influence the performance of the tests applied. Level of Evidence I; Diagnostic studies - Investigation of a diagnostic test.

INTRODUÇÃO: O Exército Brasileiro (EB) considera o Treinamento Físico Militar (TFM) essencial para desenvolver o condicionamento físico e a saúde geral, inclusive a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), considerando os fatores de risco de síndrome metabólica (SM). A avaliação da composição corporal por meio do aparelho de absorciometria por dupla emissão de raios-X (DXA) quantifica a gordura visceral responsável por vários tipos de doenças. OBJETIVO: Verificar o comportamento entre as variáveis composição corporal, antropométricas, hemodinâmicas e bioquímicas por meio do desempenho físico de militares com SM (C/SM) e sem SM (S/SM). MÉTODOS: A amostra foi composta por 41 militares (38,9 ± 2,3 anos, 177,8± 6,4 cm, 91,5 ± 11,9 kg), sendo 28 indivíduos diagnosticados C/SM e 13 S/SM. A coleta de dados foi dividida em três dias. No primeiro dia foi realizada uma avaliação antropométrica. No segundo dia, os indivíduos foram submetidos aos exames bioquímicos dos marcadores de SM, medida da pressão arterial (PA) e exames deDXA. No terceiro dia, realizou-se uma avaliação física conforme as exigências do EB (corrida de 12 minutos, flexão de braço sobre o solo, flexão de braço na barra fixa). RESULTADOS: Constatou-se diferença significativa entre os militares C/SM e S/SM nas variáveis HDL-C, PA diastólica, PA sistólica e circunferência da cintura. Nenhuma variável física apresentou diferença significativa. Verificou-se também diferença significativa entre os grupos para todas as variáveis de composição corporal e antropométricas. CONCLUSÃO: Os militares S/SM têm valores médios de composição corporal, PA e antropométricos melhores que os C/SM, o que pode indicar que têm menor risco de DCNT. O fato de o militar ter ou não SM não influenciou a performance dos testes aplicados. Nível de Evidência I; Tipo de Estudo: Estudos diagnósticos-investigação de um exame para diagnóstico.

INTRODUCCIÓN: El Ejército Brasileño (EB) considera el Entrenamiento Físico Militar (EFM) esencial para desarrollar el condicionamiento físico y la salud general, inclusive la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), considerando los factores de riesgo del síndrome metabólico (SM). La evaluación de la composición corporal por medio del aparato de absorciometría por doble emisión de rayos X (DXA) cuantifica la grasa visceral responsable de varios tipos de enfermedades. OBJETIVO: Verificar el comportamiento entre las variables composición corporal, antropométricas, hemodinámicas y bioquímicas por medio del desempeño físico de militares con SM (C/SM) y sin SM (S/SM). MÉTODOS: La muestra fue compuesta por 41 militares (38,9 ± 2,3 años, 177,8 ± 6,4 cm, 91,5 ± 11,9 kg) siendo 28 individuos diagnosticados C/SM y 13 S/SM. La colecta de datos fue dividida en tres días. En el primer día se realizó una evaluación antropométrica. En el segundo día los individuos fueron sometidos a los exámenes bioquímicos de los marcadores de SM, medición de la presión arterial (PA) y exámenes de DXA. En el tercer día se aplicó una evaluación física conforme a las exigencias del EB (carrera de 12 minutos, flexión de brazo sobre el suelo y flexión de brazo en la barra fija). RESULTADOS: Se constató diferencia significativa entre los militares C/SM y S/SM en las variables de HDL-C, PA diastólica, PA sistólica y circunferencia de cintura. Ninguna variable física presentó diferencia significativa. Se verificó también diferencia significativa entre los grupos para todas las variables de composición corporal y antropométricas. CONCLUSIÓN: Los militares S/SM poseen valores promedio de composición corporal, de PA y antropométricos mejores que los C/SM, lo que puede indicar que tienen menor riesgo de ECNT. El hecho de que el militar tenga o no SM no influenció en el desempeño de las pruebas aplicadas. Nivel de evidencia I; Tipo de Estudio: Estudios diagnósticos - Investigación de un examen para diagnóstico.

The influence of combat simulation exercises on indirect markers of muscle damage in soldiers of the brazilian army / A influência do exercício de simulação de combate sobre marcadores indiretos de lesão muscular em soldados do exército brasileiro

The combat simulation exercise is a military activity where combat activities characterized by intense physical activity are simulated. The aim of this study was to describe the behavior of indirect markers of muscle damage during military activities of combat simulation with the realization of strenuous physical efforts. This study was conducted with military recruits/volunteers (n=43; 19-24 age group) from the COMANDOS Army Corporal Training Course. The biomarkers were evaluated at the baseline (T0), 72 hours after the baseline (T1) and 63 hours after the end of the activity (T2). To compare the variables analyzed at different times, an analysis of variance (ANOVA) was applied to repeated measures with post hoc Tukey's test to identify the statistically significant differences. The criteria of significance adopted was the value of p<0,05. On average, the total body mass was significantly greater in T0 when compared to T1 (74,4kg x 69,8Kg; p< 0,05). In relation to the biochemical markers, on average, the serum levels were significantly higher (p<0,001) in T1 when compared to T0: CPK, LDH, CRP, Mb and AGPA. After 63 hours of rest, on average, the serum levels of the biochemical markers were significantly lower than in the moment T1: CPK, LDH, CRP, Mb and AGPA. However, after 63 hours of the end of the activity, all variables evaluated returned to baseline, with the exception of LDH, that on an average remained above the values observed in the moment T0. This study made possible to understand the behavior of indirect markers of muscle damage during the COMANDOS Army Corporal Training Course. However, others studies are necessary, regarding to Training Courses such as: paratrooper, mountain, jungle warfare and others to try establish a possible range of reference values for this markers during military activities.

O exercício de simulação de combate é uma atividade militar, onde as atividades de combate caracterizadas por intensa atividade física são simuladas. O objetivo deste estudo foi descrever o comportamento dos marcadores indiretos de lesão muscular durante as atividades militares de simulação de combate com a realização de esforços físicos extenuantes. Este estudo foi realizado com militares voluntários (n = 43; faixa etária = 19-24 anos) do Curso de Formação de Cabos do Exército. Os biomarcadores foram avaliados na linha de base (T0), 72 horas após o início das atividades (T1) e 63 horas após o final da atividade de (T2). Uma análise de variância (ANOVA) para medidas repetidas, com teste post hoc Tukey, foi aplicada para identificar as diferenças estatisticamente significativas nas variáveis analisadas em momentos diferentes. O critério de significância adotado foi o valor de p <0,05. Em média, a massa corporal total foi significativamente maior no T0 quando comparado a T1 (74,4kg x 69,8Kg; p <0,05). Em relação aos marcadores bioquímicos, em média, os níveis séricos foram significativamente maiores (p <0,001) em T1 quando comparados com T0 para: CPK, LDH, CRP, Mb e AGPA. Após 63 horas de descanso, em média, os níveis séricos dos marcadores bioquímicos (CPK, LDH, CRP, Mb e AGPA ) foram significativamente menores do que no momento T1. No entanto, após 63 horas a partir do fim da atividade, todas as variáveis avaliadas retornaram à linha de base, com a exceção do LDH, que, em média, manteve-se significativamente maior do que os valores observados no momento T0. Este estudo possibilitou compreender o comportamento dos marcadores indiretos de lesão muscular durante o Curso de Formação de Cabos COMANDOS. No entanto, outros estudos são necessários, com relação a cursos de formação, tais como: paraquedistas, montanha, guerra na selva, e outros, para tentar estabelecer uma possível faixa de valores de referência para estes marcadores durante as atividades militares.

Military physical training, muscular strength, and body composition of brazilian military personnel / Treinamento físico militar, força muscular e composição corporal de militares brasileiros / Entrenamiento físico militar, fuerza muscular y composición corporal de militares brasileños

ABSTRACT Introduction: Since 1965, the Brazilian Army (BA) has participated in peacekeeping missions of the United Nations (UN), sending large contingents to various parts of the world, such as Angola, Mozambique, East Timor and Haiti. To do so, the military must be in a minimum physical condition to face any obstacles in the course of action in the theater of operations. Objective: To verify the effects of Military Physical Training (MPT) on muscular strength of upper limbs, anthropometric variables and body composition of Brazilian military personnel of the 24th UN peacekeeping mission in Haiti. Methods: The sample consisted of 192 male soldiers with mean age of 23.2 ± 3 6 years. They observed a weekday residential regime, with a defined schedule of meals and activities and time off on weekends. The MPT was applied four times a week, 90 minutes long for 14 weeks and involved aerobic and resisted exercises. In the pre- and post-MPT period, body mass (MC), height, waist circumference (WC) and abdomen circumference (AC) were measured to calculate body mass index (BMI) and fat percentage (%F) through the protocol of Salem.. In addition, 12-minute run tests, push-ups, pull up and abdominal flexions were performed to calculate the Rogers Index (RI). Results: When comparing pre- and post-MPT, a significant difference was observed in all anthropometric variables and body composition (BM, BMI and %F) and in the RI for the upper limb muscle strength. Conclusion: The 14-week MPT indicates an improvement in the anthropometric and body composition variables, as well as an increase in upper limb muscular strength in Brazilian soldiers of the UN peacekeeping contingents in Haiti. This study concluded that RI could be an effective tool for assessing military muscular strength. Level of Evidence II; Therapeutic studies - Investigating the results of treatment.

RESUMO Introdução: Desde 1965, o Exército Brasileiro (EB) participa das missões de paz da Organização das Nações Unidas (ONU) enviando grandes contingentes para diversos lugares do mundo, como Angola, Moçambique, Timor Leste e Haiti. Para isso, os militares precisam estar em condições físicas mínimas para enfrentar quaisquer obstáculos no decorrer das ações no teatro de operações. Objetivo: Verificar os efeitos do Treinamento Físico Militar (TFM) sobre a força muscular dos membros superiores, as variáveis antropométricas e a composição corporal de militares brasileiros integrantes do 24º contingente de missão de paz da ONU no Haiti. Métodos: A amostra foi constituída de 192 militares do sexo masculino com média de idade de 23,2 ± 3,6 anos. Eles cumpriram regime de internato, tendo atividades e refeições com horários definidos, sendo liberados nos finais de semana. O TFM foi aplicado quatro vezes por semana, com 90 minutos de duração por 14 semanas e envolveu exercícios aeróbicos e resistidos. No período pré e pós-TFM foram medidas massa corporal (MC), altura, circunferência da cintura (CC) e do abdome (CA) para calcular o índice de massa corporal (IMC) e o percentual de gordura (%G) com o protocolo de Salem. Além disso, foram realizados testes de corrida de 12 minutos, flexão de braço, abdominal supra e flexão na barra para calcular o índice de Rogers (IR). Resultados: Ao comparar os resultados pré e pós-TFM verificou-se diferença significativa em todas variáveis antropométricas e composição corporal (MC, IMC e %G) e também no IR para força muscular dos membros superiores. Conclusão: O TFM em 14 semanas aponta melhora nas variáveis antropométricas e de composição corporal, bem como aumento da força muscular dos membros superiores em militares brasileiros integrantes dos contingentes de missões de paz da ONU no Haiti. Este estudo concluiu que o IR pode ser uma ferramenta eficaz para avaliação de força muscular de militares. Nível de Evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Desde 1965, el Ejército Brasileño (EB) participa en las misiones de paz de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) enviando grandes contingentes a diversos lugares del mundo, como Angola, Mozambique, Timor Oriental y Haití. Para ello, los militares necesitan estar en condiciones físicas para hacer frente a cualquier obstáculo en el curso de las acciones en el teatro de operaciones. Objetivo: Observar los efectos del Entrenamiento Físico Militar (EFM) sobre la fuerza muscular de las extremidades superiores, las variables antropométricas y la composición corporal de los miembros brasileños del 24º Contingente de Misión de Paz de la ONU en Haití. Métodos: La muestra fue constituida por 192 militares del sexo masculino con promedio de edad de 23,2 ± 3,6 años. Ellos cumplieron régimen de internado con actividades y comidas en horarios definidos, siendo liberados los fines de semana. El EFM se aplicó cuatro veces por semana, con 90 minutos de duración durante 14 semanas e involucró ejercicios aeróbicos y resistidos. En los periodos pre y post-EFM fueron medidas masa corporal (MC), altura, circunferencia de la cintura (CC), del abdomen (CA), para calcular el índice de masa corporal (IMC) y el porcentaje de grasa corporal (%G) con el protocolo de Salem. Además, se realizaron pruebas de carrera de 12 minutos, flexión de brazo, abdominal supra y flexión en la barra para calcular el Índice de Rogers (IR). Resultados: Al comparar los resultados pre y post-EFM se observó diferencia significativa en todas las variables antropométricas y de composición corporal (MC, IMC, %G) y también en el IR para fuerza muscular de las extremidades superiores. Conclusión: El EFM en 14 semanas muestra mejora en las variables antropométricas y de composición corporal, así como aumenta la fuerza muscular de las extremidades superiores en militares brasileños integrantes de los contingentes de misiones de paz de la ONU en Haití. Este estudio concluyó que el IR puede ser una herramienta eficaz para evaluar la fuerza muscular de los militares. Nivel de Evidencia II; Evidence Level II; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

Efeito da dieta hipoenergética sobre a composição corporal e nível sérico lipídico de mulheres adultas com sobrepeso / Effect of a low-energy diet on the body composition and serum lipid levels of overweight adult women

OBJETIVO: Verificar o efeito de 12 semanas de dieta hipocalórica sobre a composição corporal e o nível sérico lipídico de mulheres adultas com sobrepeso. MÉTODOS: A amostra foi composta por vinte mulheres (23,80, desvio-padrão de 2,73 anos) da academia Westfit-Bangu, divididas randomicamente em dois grupos de dez: grupo controle e grupo dieta hipoenergética. Foi realizada uma avaliação da composição corporal (massa corporal, percentual de gordura, índice de massa corporal e massa magra) e do nível sérico lipídico (colesterol total, triglicerídeos, lipoproteína de baixa densidade, lipoproteína de alta densidade e lipoproteínas de muito baixa densidade). Utilizou-se a estatística descritiva (média e desvio-padrão) e o teste t de Student na análise inter e intragrupos. O nível de significância foi de p<0,05. RESULTADOS: O grupo dieta hipoenergética apresentou reduções significativas (p<0,05) nas variáveis antropométricas (massa corporal, percentual de gordura, índice de massa corporal e massa magra) e nas variáveis lipídicas (triglicerídios, colesterol total, lipoproteína de baixa densidade e lipoproteínas de muito baixa densidade). Quanto à variável: lipoproteína de alta densidade, foi observada uma redução, porém não significativa. CONCLUSÃO: A partir dos resultados apresentados pode-se concluir que a dieta hipoenergética foi uma excelente opção no tratamento da obesidade e no controle do nível sérico dos lipídeos, contribuindo desta forma, para a redução dos riscos cardiovasculares na população estudada.

OBJECTIVE: This study verified the effects of a 12-week low-calorie diet on the body composition and serum lipid levels of overweight adult women. METHODS: The sample consisted of 20 females (23.80 years with a standard deviation of 2.73 years) of the Westfit-Bangu gym. They were randomly divided into two groups of ten: the Control Group and the Diet Group. Body composition (body mass, percentfat, body mass index and lean body mass) and serum lipid levels (total cholesterol, triglycerides and high-, low- and very low-density lipoproteins) were assessed. Descriptive (central tendency and dispersion) and inferential statistics (Student's t-test) were used for inter and intragroup analysis. The significance level was set at p<0.05. RESULTS: The Diet Group presented a significant decrease (p<0.05) in anthropometric variables (body mass, percent of fat, BMI and lean mass) and serum lipids (triglycerides, total cholesterol and low- and very low-density lipoproteins). The level of high-density lipoprotein also decreased but not significantly. CONCLUSION: In conclusion, the low-calorie diet was an excellent option for the treatment of obesity and to control serum lipid levels, decreasing the cardiovascular risk of the studied population.

Efeitos de um programa de caminhada sob os níveis de autonomia funcional de idosas monitoradas pelo programa saúde da família / Effects of the research of hiking related the profiles of funcional autonomy in elderly women supported the family health program

Verificar os efeitos de um programa de caminhada sobre os níveis de autonomia funcional de idosas participantes do Programa Saúde da Família. Métodos: Para este estudo experimental, a amostra foi aleatoriamente dividida em: grupo experimental (GE; n=58, idade:67±6 anos) e grupo controle (GC; n=40; idade:70±6 anos). Todas eram fisicamente ativas, porém sem um rigor na regularidade do programa de atividade física. A autonomia funcional foi avaliada pela bateria de testes do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade (GDLAM), composta de: caminhar 10m (C10m), levantar-se da posição sentada (LPS), levantar-se da posição de decúbito ventral (LPDV), levantar-se da cadeira e locomover-se pela a casa (LCLC) e o teste de vestir e tirar uma camiseta (VTC). Esses testes resultam no índice de GDLAM (IG). O programa de intervenção foi realizado em frequência semanal de três vezes, com intensidade que variava entre 55% a 75% da frequência cardíaca máxima. Resultados: Na análise intragrupos, pôde-se observar melhora significativa no GE, em todos os testes do GDLAM e no IG (delta =-4,13; p=0,0001); entretanto, o GC obteve uma piora significativa em todos os testes do GDLAM e no IG (delta=+0,05; p=0,0001). Na comparação intergrupos, o GE mostrou-se superior ao GC em todos os testes (p < 0,05) e no IG (delta=-8,23; p=0,0001). Conclusões: Pode-se inferir que o GE, após ter se submetido à atividade de caminhada regular e controlada, obteve melhora do nível de autonomia funcional, quando comparado ao inicial e ao do GC. Número de registro clínico: NCT00981734.

Efeito da dieta e do ciclismo indoor sobre a composição corporal e nível sérico lipídico / Effect of diet and indoor cycling on body composition and serum lipid

FUNDAMENTO: O ciclismo indoor é um exercício aeróbico no qual se utiliza grandes grupamentos musculares dos membros inferiores, carente de impacto osteoarticular e de elevado gasto calórico, o que o torna interessante para se gerar uma estratégia não farmacológica. OBJETIVO: Analisar a composição corporal e o perfil lipídico sérico de mulheres com sobrepeso após doze semanas de dieta hipocalórica e treinamento de ciclismo indoor. MÉTODOS: Foram randomizadas 40 mulheres (23,90 ± 3,10 anos), subdivididas em quatro grupos: controle (C), ciclismo indoor (CI), ciclismo indoor associado a dieta hipocalórica (CD) e dieta hipocalórica (D). As variáveis analisadas foram: estatura e massa corporal, IMC, percentual de gordura, massa magra, triglicerídeos, colesterol e lipoproteinas (HDL,LDL,VLDL). O treinamento de ciclismo indoor consistiu em três sessões semanais de 45 minutos cada e a uma restrição energética de aproximadamente 1.200 kcal. O estudo teve duração de 12 semanas. Utilizou-se a estatística descritiva (média e desvio padrão) e inferencial (test t de Student). O nível de significância adotado foi de p < 0,05. RESULTADOS: Os grupos CI, CD e D reduziram significativamente as médias das variáveis antropométricas após as 12 semanas de intervenção (massa corporal, percentual de gordura e índice de massa corporal), além dos níveis séricos de colesterol total e triglicerídios. Em relação ao HDL colesterol, houve aumento significativo para os grupos CI e CD. CONCLUSÃO: De acordo com os resultados, o ciclismo indoor e a dieta hipocalórica contribuíram no combate ao sobrepeso bem como no controle do nível sérico dos lipídeos.

BACKGROUND: Indoor cycling is an aerobic exercise that employs large muscle groups of the lower limbs, lacking osteoarticular impact and high energy expenditure, which makes it interesting to generate a non-pharmacological strategy. OBJECTIVE: To assess body composition and lipid profile in overweight women after twelve weeks of low-calorie diet and indoor cycling training. METHODS: We randomly assigned 40 women (23.90 ± 3.10 years), divided into four groups: control (C), indoor cycling (CI), indoor cycling combined with low-calorie diet (CD) and low-calorie diet (D). The variables were: height and body mass, BMI, fat percentage, lean body mass, triglycerides, cholesterol and lipoproteins (HDL, LDL, VLDL). The indoor cycling training consisted of three weekly sessions of 45 minutes each and an energy restriction of about 1,200 kcal. The study lasted 12 weeks. We used descriptive statistics (mean and standard deviation) and inferential statistics (Student's t test). The level of significance was p < 0.05. RESULTS: The groups CI, CD and D significantly reduced the mean anthropometric variables after 12 weeks of intervention (body mass, fat percentage and body mass index), and serum levels of total cholesterol and triglycerides. HDL cholesterol increased significantly for groups CI and CD. CONCLUSION: According to the results, the indoor cycling and the low-calorie diet helped fight overweight and control serum lipids.

Efeitos da continuidade do treinamento da hidrocinesioterapia sobre o perfil lipídico, a composição corporal e o VO2máx de mulheres ativas na pós-menopausa / Effects of the continuation of hydrotherapy training on the lipids profile, body composition and VO2max in active and post-menopausal women

O presente estudo teve por objetivo avaliar o efeito da continuidade do treinamento de hidrocinesioterapia sobre o perfil lipídico, a composição corporal e o consumo de oxigênio (VO2máx) de mulheres ativas, pós-menopausa. Para este estudo longitudinal, a amostra foi composta de 13 mulheres praticantes de hidrocinesioterapia (idade = 54 ± 7 anos). As variáveis foram comparadas em um intervalo de 18 meses: índice de massa corporal (IMC), percentual de gordura (%G), coeficiente cintura-quadril (CQ), VO2máx, perfil lipídico e glicose. Os testes t dependente e de Wilcoxon não apresentaram diferença significativa (p < 0,05). Na correlação de Spearman, foi observada correlação significativa entre: IMC e %G (r = 0,657; p = 0,0001); IMC e CQ (r = 0,587; p = 0,002); IMC e VO2máx (r = -0,497; p = 0,010); %G e CQ (r = 0,450; p = 0,021); %G e VO2máx (r = -0,417; p = 0,034); CQ e VO2máx (r = -0,448; p = 0,022); CQ e HDL (r = -0,417; p = 0,034); glicose e IMC (r = 0,427; p = 0,029); glicose e %G (r = 0,445; p = 0,023) e CT e LDL (r = 0,705; p = 0,0001). O presente estudo observou na amostra analisada, que mulheres ativas, pós-menopausa, apesar da obesidade moderada (pelo %G), apresentaram, ao longo do tempo, uma estabilidade da composição corporal, do perfil lipídico, da glicose e do VO2máx, tendo revelado estes valores dentro dos parâmetros de normalidade.

This study aimed to assess the effect of the continuity of hydrotherapy training on the lipid profile, body composition and consumption of oxygen (VO2max) of active women, post-menopause. In this longitudinal study, the sample was composed of 13 women practitioners of hydrotherapy (age = 54 ± 7 years). The variables were compared in a range of 18 months: body mass index (BMI), percentage of fat (%G), waist-hip coefficient (WH), VO2max, lipid profile and glucose. The dependent t tests and Wilcoxon showed no significant difference (p < 0.05). In a Spearman correlation was observed significant correlation between: BMI and %fat (r = 0.657; p = 0.0001); BMI and WH (r = 0.587; p = 0.002); BMI and VO2max (r = -0.497; p = 0.010); %G and WH (r = 0.450; p = 0.021); %fat and VO2max (r = -0,417; p = 0.034); WH and VO2max (r = -0.448; p = 0.022); WH and HDL (r = -0.417; p = 0.034); glucose and BMI (r = 0.427; p = 0.029); glucose and %fat (r = 0.445; p = 0.023) e TC and LDL (r = 0.705; p = 0.0001). This study noted, in this sample, that active and post-menopausal women, despite the moderate obesity, had, over time, a stable body composition, lipid profile, glucose and VO2max, having disclosed these values within the parameters of normality.

Lipoproteína(a) e treinamento aeróbico com intensidade na zona do fatmax / Lipoprotein(A) and intense aerobic training within the fatmax zone

Objetivo: Verificar as alterações dos níveis da Lp(a) em cadetes da Academia Militar das Agulhas Negras (AMAN), ocorridas após um programa de exercício aeróbico com intensidade na zona do Fatmax. Material e Métodos: Participaram do estudo, vinte e nove cadetes do sexo masculino, com idades entre 20 e 22 anos, percentual de gordura corporal igual e/ou superior a 14 por cento, divididos em grupos controle (n=13) e experimental (n=16). Foram dosados os níveis séricos da Lp(a), pela nefelometria, de todos os participantes antes e após o programa. O treinamento do grupo experimental consistiu de 12 semanas de exercícios aeróbicos, na zona de intensidade do Fatmax. Todos os grupos (controle e experimental) realizaram o Treinamento Físico Militar (TFM) durante o programa. O tratamento estatístico utilizado foi estruturado pelas técnicas estatísticas descritiva e inferencial. Resultados: Não foram verificadas modificações significativas nos níveis séricos da Lp(a) dos cadetes após o programa (análise intergrupo - grupo controle depois - CD versus grupo experimental depois - ED; grupo controle - CA versus grupo experimental antes - EA). Quando analisados de forma intragrupo (CA versus CD e EA versus ED), foram verificadas diferenças significativas para essa lipoproteína (p<0,05). Conclusões: Esses dados indicam que, o programa de exercício físico aeróbico com intensidade na zona do Fatmax, aplicado de forma complementar ao TFM, não proporciona modificações significativas nos níveis séricos da Lp(a) dos cadetes